對學生而言，做義工不僅是回饋社會的機會，更有助促進個人成長，有助學生在升學和未來職場中佔優勢：

培養領導能力與責任感

策劃活動，例如慈善義賣培養領導與解難能力；在服務過程中有機會遇到突發狀況，隨時要即時應對，這能增強子女的解難能力。

增強升學與職涯競爭力

技能型義工（Skills-based Volunteering）可讓學生展現專業能力，例如參與STEM教育義工（教授兒童簡單程式設計）、義務幫助非牟利機構管理社交媒體等，能有效提升履歷表（CV）的競爭力。

改善心理健康，減輕學業壓力

・參與義工活動可提高幸福感，透過協助他人帶來正面情緒，減輕焦慮與學業壓力。部分義工類型，例如藝術義工、靜觀體驗活動等，也有助學生調整心理狀態，提升自信與投入度。

培養長遠社區意識

・透過與基層家庭、視障人士或長者的互動，學習關懷他人，並理解市民的不同需求與挑戰，有助子女建立社區意識，成為願意回饋社會的公民。

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【青少年發展】適合學生參與的8種義工服務類型｜促進個人成長及可持續發展

【學生義工服務】對青少年發展的6個好處｜個人成長、身心靈、技能學習、家庭關係和職業發展

（3.2）家長如何支援學生義工？

家長在學生義工服務中是扮演著重要角色，因為你是子女的重要後盾。

家長可以與子女討論義工的價值或分享自身經驗，激發子女參與學生義工服務的熱情。此外，如有需要，家長可輕力協助學生規劃時間，確保子女能平衡學業與義工服務的發展，例如安排子女在週末或假期參與、推薦能彈性參與的線上義工、微義工或學校項目等。

進一步，家長不妨與子女一同參加社區清潔或長者探訪等活動，將義工融入家庭價值觀，甚至設立「家庭義工日」，定期全家出動。

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【學生義工】7步協助學生找到「學業、課外活動和義工服務」平衡

（4.1）什麼是跨代義工？

跨代義工匯聚青少年、家長與長者，通過服務促進世代交流。這種模式讓長者保持社交聯繫，減少孤獨與抑鬱風險，同時年輕一代從長者的智慧與經驗中受益，形成互助共贏的局面。研究顯示，長者參與義工能提升歸屬感與心理健康，而孩子則在互動中培養同理心與責任感，學會尊重上一代的貢獻。

（4.2）適合長者參與的跨代義工活動

考慮到長者的體能狀況及個別需求，義工活動應兼顧互動性和可行性。以下是一些適合長者參與的跨代義工活動：

導師計劃

長者可擔任導師，教授各種實用技能，如手工藝、書法、園藝、維修技巧等，而年輕人則可回饋，指導長者使用智能手機、電腦或社交媒體，促進彼此學習與交流。

文化傳承活動

透過共同製作節日裝飾、書寫揮春、剪紙藝術、舉辦故事分享會等活動，長者可傳授傳統文化知識，讓年輕人更深入了解本地文化，促進世代間的文化連結。

社區外展義工

長者可與年青義工一起探訪護老院，關懷其他長者，或陪伴行動不便的長者參與社區活動，如欣賞粵曲、參加簡單的手工藝工作坊等，讓他們感受到社區的溫暖與關懷。

戶外義工活動

對於喜愛戶外活動的長者，可參與低強度的環保義工活動，如淨山、淨灘、植樹等，既有益身心，又為環境出力。

小貼士：要讓長者順利參與，需根據他們的興趣與體能挑選活動，避免過度勞累。

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在參與義工前，家長應做好規劃、事前溝通與準備，確保活動順利進行，讓家人可以充分享受義工體驗。

・解釋活動意義：讓子女明白義工活動的價值，例如清潔海灘和山林不只是撿垃圾，而是保護大自然生態，守護動物與人類的生存環境。

・設定合適的期望：事先向孩子解釋活動意義，例如「淨灘不只是撿垃圾，更是保護海洋生態」，並設定合理期望，提醒可能遇到的挑戰，如長時間步行或與陌生人合作；

・實際準備：攜帶必需品（如水、防曬用品、帽子、輕便衣物）等，以確保小朋友和長者可以舒適參與活動。

・選擇適齡活動：年幼孩子適合參與簡單手工或探訪；長者則應避免過度耗體力的任務。

・根據年齡分工：在活動前分配角色，例如淨灘活動讓孩子負責輕鬆任務如拾垃圾，父母處理較重的物品，以提高活動效率和團隊合作精神。

如何尋找義工服務？見（7）尋找義工機會的實用渠道

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義工服務不僅是社區貢獻，更是家庭學習與成長的機會。要讓體驗更具價值，需從活動期間到結束後都用心經營。

（6.1）活動期間：當下的體驗與互動

活動中，家長可隨時鼓勵孩子與長者，設定簡單目標如「一起清潔這片沙灘」或「與三位長者聊天」，營造正面的團隊氛圍。一些戶外活動，例如植樹、淨灘和淨山需注意休息與補水，避免疲勞。建議家長讓孩子參與決策，例如選擇活動類型或擔任小領袖分發物資，能提升他們的投入感。

（6.2）活動後：回顧與成長

活動結束並非終點。讓家人分享感受，如「今天學到什麼？」或「幫助了誰？」，從受惠者角度反思能增強同理心。此外，記錄體驗也很重要，拍攝照片製成相簿，或鼓勵孩子寫義工日記，珍藏回憶並培養觀察力，並一起討論下次活動計劃。

不妨設立每月「家庭義工日」，讓義工成為家庭活動生活一部分，持續回饋社會。

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如何透過義工時數與社職履歷(Social CV)提升升學及就業競爭力？

香港提供多樣化義工機會，適合不同家庭需求。想找到合適的義工機會，可以從以下幾個渠道入手：

非牟利機構（NGO）與社會企業（社企）

本地的非牟利機構、社企及地區組織經常需要義工支援，它們多數透過機構官網、社交媒體和社區中心宣傳招募。

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【NGO】義工對NGO有幾重要？6個NGO需要義工的理由

義工配對平台

為了讓義工更容易找到合適的機會，許多機構會透過義工配對平台進行招募。我們社職與1,700間本地非牟利機構及社企合作，為超過130,000名義工提供機會，讓參與者透過義工服務換取學習及體驗機會；

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【香港義工招募】3個尋找義工服務的方法｜本地義工網簡介

企業義工計劃

企業義工計劃也值得關注，不少企業鼓勵員工和退休員工參與公司義工活動，例如發展企業義工隊、設定每月義工日，甚至提供義工假期（Volunteer Leave），讓員工能在工作時回饋社會。

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【企業】企業義工服務為公司員工的身心靈帶來甚麼好處？

學校及大專院校

許多學校、大學及學生會都會與社區組織和NGO合作舉辦義工活動，常見有賣旗、義工實習和技能義工等。學生可關注校內的義工服務中心或相關學會，以獲取最新資訊。

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【學生義工】學校如何鼓勵學生參與義工服務？｜學生做義工好處

【學生義工】做義工既是幫人，也是幫自己？｜認識學生義工的重要性

無論選擇種渠道搵義工機會，最重要的是找到適合一家人興趣、技能及時間安排的義工機會，讓服務社會的同時，也能獲得滿足感與成長！

家庭義工服務既是回饋社會的行動，也是促進親子關係、培養孩子責任感、讓長者保持活力的絕佳方式。無論是定期參與還是利用假期投入，每一次付出都為社區帶來改變。讓義工成為家庭活動的一部分吧，在關懷與合作中傳承社會責任感，凝聚更緊密的家庭紐帶！

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