【如何開始】香港可持續義工服務：與短期義工比較、個人好處及參與選擇建議

mins read

December 23, 2025

SC Content

可持續義工服務與傳統義工活動有何不同？

可持續義工服務（Sustainable Volunteering）是改變香港社會及環境的重要方式，不但為社區和環境帶來持久影響，亦為義工提供個人成長與滿足感的機會。隨著全球對可持續發展目標（SDGs）及社區韌性的關注增加，香港的義工參與也迎來新趨勢，例如混合（網上與實體）義工模式和人工智能（AI）配對技術的普及，均讓義工參與變得更靈活、更有效率，吸引越來越多新手、年青人、學生、長者和職場人士加入。

但可持續義工服務與傳統義工活動有何不同？如何開始參與並選擇合適的可持續義工服務項目？

本文將全面介紹可持續義工服務的基本概念，比較其與短期義工的分別，簡介參與步驟、個人好處及選擇項目的實用指南，並簡介何透過社職平台（網站及應用程式）輕鬆展開你的義工之旅，實現個人成長與社會影響。

（1）可持續義工與單次/短期義工的比較（2）如何開始並選擇合適的可持續義工項目？（3）可持續義工服務的三大個人好處常見問題（FAQ）總結相關文章立即透過「社職」搜尋義工機會

（1）可持續義工與單次/短期義工的比較

以解決跨代貧窮、環境污染或教育差距等根源問題。例如，一次海灘清潔活動或許能短暫改善環境外觀，卻無法根治海洋污染的根本原因。相比之下，可持續義工服務專注於長期影響，透過解決根本問題、賦能社區及保護環境，創造持久改變，並配合SDGs，提升參與的意義和全球影響力。

兩者的主要分別：

（一）影響力

可持續義工服務追求深遠改變，例如多年教育項目提升學生學業水平，或長期植樹活動改善生態環境。相反，單次或短期義工活動的影響通常短暫，例如一日清潔僅能改善環境外觀，無法解決污染根源。

（二）技能發展

可持續義工提供反覆實踐的機會，培養領導力、項目管理及跨文化溝通等實用技能，特別適用於學業、職場和日常生活。例如，參與長期導師計劃的義工可練習課程設計和團隊協調。單次活動則多涉及簡單任務，例如派發物資，學習機會有限。

（三）滿足感

可持續義工服務帶來深層成就感，讓義工見證持續進展，例如環境保育或學生學業進步，心理滿足感更持久。研究顯示，長期義工參與可提升心理福祉高達。而單次活動雖能提供即時滿足感，例如清潔後的短暫成就，但這種感覺往往稍縱即逝。

（四）配合可持續發展目標（SDGs）

可持續義工服務通常與SDGs相關，明確配合全球目標，例如氣候行動或優質教育，提升參與的意義和影響力。單次或短期義工活動則通常缺乏明確目標，影響範圍較小。

舉例，參與單次海灘清潔活動讓義工初步了解海洋污染問題，但參與可持續的植樹或環境教育項目能深入學習生態管理，培養協調能力，帶來更深層的滿足感。

延伸閱讀：

【完整SDGs指南】甚麼是聯合國17個可持續發展目標？｜有何義工服務可以參與？個人、NGO及企業可以做甚麼？

做義工有什麼好處？了解義工服務的雙向價值！

【親子義工】家長和小朋友一起做義工的7大好處｜父母帶子女做義工

【長者義工好處】樂齡父母退休，子女陪做義工有甚麼好處？

【學生義工服務】對青少年發展的6個好處｜個人成長、身心靈、技能學習、家庭關係和職業發展

【長幼共融】跨代義工服務的重要性及好處｜如何成為跨代義工？

如何透過義工時數與社職履歷(Social CV)提升升學及就業競爭力？

【香港大學生義工指南】如何透過義工服務提升職場技能？｜大專院校

（2）如何開始並選擇合適的可持續義工項目？

對於新手義工，參與可持續義工並不複雜，但選擇合適項目需要仔細評估個人需求並克服潛在挑戰。以下是實用指南，結合開始參與的步驟和選擇項目的建議：

（一）評估個人需求

・興趣與熱情：先問自己是否熱衷於環境保護、社區教育、動物權益、青少年發展或心理健康？例如，熱衷氣候行動的可選擇SDG 13相關的減碳或植樹項目，關心教育的可參與SDG 4的導師計劃。

・時間承諾：評估可投入的時間，例如每週2小時或每月一次。長期項目需要持續參與，需確保時間表匹配。忙碌人士可選擇混合（網上與實體）或微義工項目，靈活度更高。

・技能與經驗：考慮你的專業技能（如IT、教學）或興趣（如戶外活動），選擇能發揮優勢或學習新技能的項目。例如，具IT背景的義工可參與數碼教育項目。

・個人目標：確定參與義工的目標，例如提升職場技能、增進文化意識或實現社會影響。

（二）解決常見挑戰

・文化敏感：香港是多元文化城市，義工需尊重服務對象的習俗。例如，參與少數族裔教育項目前，應學習其文化背景以確保行動適切。

・時間管理：長期義工需要持續投入，建議從小規模項目開始，逐步增加參與。例如，先參加每月一次的社區活動，再考慮每週義教。

・持續動力：設定具體目標（如提升領導力）並定期檢視效果，保持參與動力。使用數碼工具追蹤進度可增強持續性。

・知識門檻：大多數可持續義工項目不要求專業技能，許多機構提供培訓，讓新手快速上手。

（三）利用義工配對平台

透過社職義工配對平台﹐你可以根據個人的技能、興趣及時間偏好，篩選合適的長期義工項目。。台還提供「社職履歷（Social CV）」功能，記錄義工時數和參與項目，幫你展示個人貢獻，提升升學或就業競爭力。

自COVID-19疫情後，越來越多義工選擇靈活的參與方式，而大多數機構亦提供相應的義工服務模式以滿足需求。常見模式包括混合（網上與實體）義工項目、在家義工、遙距義工、網上義工及微義工，讓忙碌人士也能輕鬆參與。

延伸閱讀：

【香港義工招募】3個尋找義工服務的方法｜本地義工網簡介

【完整義工指南】我想做義工，點部署？

【新手義工】8種常見的義工機會分類方法

【新手義工】如何順利地參與義工服務？｜如何揀？如何準備？如何發揮所長？

【找出合適的義工角色】基於MBTI、星座和生肖的完整指南

【香港義工字典】一文睇勻有關「義工」的詞彙和超連結，幫你更快搵到合適的義工服務！

【社職義工平台使用指南】香港義工機會搜尋、篩選與配對全攻略

（3）可持續義工服務的三大個人好處

可持續義工服務惠及社區與環境，同時為義工帶來技能發展、文化意識及深層滿足感：

（一）技能發展

可持續義工服務提供實踐平台，培養適用於職場及生活的實用技能：

・領導力：領導長期項目或協調團隊，增強組織及決策能力。例如，負責一個社區教育項目的義工需制定計劃並管理進度，對項目管理工作大有好處。
・解決問題能力：應對資源分配或文化差異等挑戰，培養創意思維。例如，參與環境修復項目可能需要設計可持續回收方案。
・跨文化溝通：與多元社群合作，提升協作及溝通技巧。例如，服務少數族裔的義工需學習不同語言或文化背景下的有效溝通。

與單次/短期義工比較

單次活動（例如派發物資）通常只涉及簡單任務，難以提供深入技能訓練。可持續義工的長期參與讓你反覆實踐，例如在一年導師計劃中提升教學與項目管理技能。

（二）文化意識

香港作為多元文化城市，可持續義工服務提供與不同背景社群深入互動的機會，增強文化意識與全球視野：

・深入了解本地需求：長期參與讓義工更全面認識香港弱勢社群的挑戰，培養同理心。例如，參與文化保育項目可了解本地社區的傳統與挑戰。
・促進共融：與多元文化合作，學習尊重差異。例如，與少數族裔合作的義工需理解其文化背景，促進多元共融。
・拓展全球視野：參與SDGs相關項目，了解香港在全球可持續發展中的角色。

與單次/短期義工比較

單次活動（例如一日清潔）提供短暫接觸，難以深入了解文化背景。可持續義工的長期互動讓義工建立更深的社群連結，例如與農村社區合作數月，深入認識其文化與需求。

延伸閱讀：

【少數族裔義工培訓】文化敏感度的重要性與實踐指南｜Cultural Sensitivity

【認識義工角色】義工領袖的職責與必備潛質：如何成為出色領袖？

（三）個人滿足感

可持續義工服務帶來深層的滿足感與目的感，研究顯示長期參與可提升心理福祉高達30%（參考：Volunteer Latin America）：

・深層意義感：為長期項目（例如教育或氣候行動）貢獻，見證持續進展（例如學生學業提升或環境改善），帶來持久成就感。
・社區連結：與志同道合的義工及服務對象建立深厚關係，增強歸屬感。例如，參與青少年義教項目的義工可與學生及家長或其照顧者建立長期連繫。
・個人成長：克服挑戰、學習新技能，提升自信與幸福感。